四天工作制会让工资变少吗？周休三日的几种做法和亚洲各地的进展

先分清是哪一种

一种是减少总工时：每周工时变少，工资不变。 这样一来，每工作一小时拿到的钱实际上变多了。

另一种是压缩型：工时不变，只是挤进更少的天数。英文里常说的“4/10”工作周，就是把常见的每周40小时分到四天，每天工作10小时。 周末变长了，但每个工作日也更长。

休息日怎么排也各不相同：有的固定周五休息，有的让一半人周一休、一半人周五休，有的把休息日放在周三，还有的按工作量每周调整。

亚洲各地的进展

截至2025年8月，还没有国家完全实施周休三日，不过冰岛、美国、新西兰、英国、苏格兰、日本等地都有试行。 2025年一项覆盖五个亚洲市场的领英调查中，中国大陆受访者以73%的支持率居首，其次是香港的69%。

在台湾，2023年有民众在公共政策平台提案周休三日，获得5736人联署，但被否决；2025年又有类似提案通过了5000人附议门槛。 一份薪资平台的报告显示，89.9%的劳工支持周休三日，但如果配套方案需要延长每天工时，支持度就降到13%。 这个落差很说明问题：大家想要的是更短的一周，而不是更长的一天。

在香港，建造业议会于2022年宣布从7月起试行四天工作制，成为首个实施四天工作制的公营机构。 在日本，截至2024年约8%的企业允许员工周休3日以上。 2019年微软日本试行时，把多数会议从一小时缩短到半小时，报告称电力成本下降23%，人均销售额比上一年同期上升40%。

需要留意的地方

并不是所有尝试都成功。美国犹他州在2008年让州政府雇员改为周一到周四每天工作10小时，希望节省运营成本，但在2011年结束了这一做法。 新西兰的试行中，也有人表示在更短时间内完成工作的压力变大，尤其是在截止日期前后。 另外，专家质疑这种安排是否适用于蓝领工作，因为那里可能本来就没有多少被浪费的时间。

如果公司提出四天工作制，不妨先问清楚：是减少工时还是压缩工时？工资和合同会不会变？休息日固定还是轮换？业绩目标怎么定？试行结束后如何评估？

用带薪摸鱼来看

带薪摸鱼把年薪除以当年的天数，再把每天的份额平均分到24小时里，不管是否在工作时间、周末还是节假日都会继续累计，数字每10秒上涨一次。 也就是说，在这个应用看来，工资本来就是每天都到账的，包括不上班的日子。

所以它很适合用来想象“减工时不减薪”的模式。只要年薪不变，从五天改成四天，计数器的速度完全不变，多出来的那个休息日也和上班日一样快地装满本月的罐子。真正变化的是另一边：同样的钱对应的工作小时变少了。你可以用合同里的工时，自己算一算前后每工作一小时的工资，这是看清减工时意义最直接的办法。

如果是压缩型，计数器同样不变，只是上班的日子变长了。值不值得，应用替你决定不了，它只是在你考虑的时候提供一个稳定的参照。需要提醒的是，这个数字只是参考值，不包含税、社会保险、奖金和津贴，可能与实际到手的工资不同。

小结

问题	简短回答
四天工作制会减薪吗？	看类型，减工时模式下工资不变
压缩型是什么？	同样的周工时挤进四个更长的工作日
亚洲进展如何？	多地讨论和试行，尚无国家全面实施
要留意什么？	压力变大、每天更长、岗位是否适合
带薪摸鱼怎么看？	工资每天都在累计，上不上班都一样

四天工作制是一个老梦想，如今有了新的数据。到底是同样的工资换来更多生活，还是只是更长的工作日，取决于细节。读清条款，问几个简单的问题，再放一个稳定的数字在身边，提醒自己：无论哪天休息，一年的工资都在以同样的方式累积。

本文为一般信息，不构成税务或财务建议。应用中的税后金额为估算值，准确金额请以工资单为准或咨询税务专业人士。